Von Heinz Grill
Im Allgemeinen ist es bekannt, dass regelmäßige Meditationen gesundheitsförderlich wirken und das Bewusstsein in seiner Wahrnehmungsfähigkeit fördern. Wichtig ist die Unterscheidung zwischen gegenständlicher und nichtgegenständlicher Meditation, saguna und nirguna. Falsche Formen der Praxis können Personen in eine Scheinwelt führen und die Beziehungsfähigkeit des seelischen Potenzials herablähmen. Eine gut erworbene Grundlage, wie eine Meditation aufgebaut wird, in welchem Zeitrahmen sie verläuft und wie ihre Ergebnisse zu interpretieren sind, ist für den Meditierenden eine wichtige Grundbasis.
Die Meditationsbriefe beinhalten Inhalte sowie unterschiedlichste Formen als Anleitung und tägliche Praxis. Sie sind meist eine Textseite, die den Gegenstand der Meditation erörtert und einige Quellenangaben zur fundierten Beschäftigung aufweist. Für den geistig Strebenden sind diese Texte von sehr großem Wert, da wöchentlich eine inhaltliche Anregung mit kleinen Aufgabenstellungen erfolgt.
Mittlerweile wurden 330 Meditationsbriefe versendet, mit manchmal etwas anspruchsvollen und dann wieder weniger intensiven Inhalten.
Ein Einsteigen in den Ablauf dieser Meditation ist empfehlenswert, obwohl für jemanden, der ganz neu anfängt, eine Art Vertrautwerden und Hineinlesen notwendig ist.
Bewährt hat sich hierzu das Buch „Übungen für die Seele“, in dem der Konzentrationsaufbau exakt beschrieben ist und allgemein das Üben mit den verschiedensten notwendigen Erfahrungsschritten erscheint.
Zu bestellen sind die Meditationsbriefe bei der Mailadresse
meditationsinhalte@mail.de
Wenn Sie das Buch „Übungen für die Seele“ noch nicht haben, bestellen Sie es bitte mit gutem Gewissen. Ohne werbeaktiv zu dominieren, möchte ich es gerne empfehlen. All jene, die bei diesen Übungen ansetzen, gewinnen erstaunliche Fortschritte.
Zeichnung: Anne-Michèle Hambye
Zeichnung: Birgit Lozina