Beiträge zu einem Neuen Yogawillen
Ein individueller Yogaweg zur Ausgestaltung der Soziabilität
Mit einer sehr praktischen Benennung gliedert die sogenannte Shankhya-Philosophie aus dem Osten die verschiedensten Erscheinungsformen des Menschseins und der Natur in drei unterschiedliche Glieder. Es sind die sogenannten guna, die Qualitäten des Daseins, und sie heißen sattva, rajas und tamas. weiterlesen…
Die Gliederung in eine entspannte obere Körperpartie mit ihren sensiblen Sinneseindrücken, eine dynamische Mitte aus der Brustwirbelsäule und eine ruhige, kräftige untere Basis des Rückens und des Beckenbereiches, gewährt ein sehr harmonisches Verhältnis der allgemeinen Körperbefindlichkeiten. weiterlesen…
Wie im letzten Artikel beschrieben, bildet sich die wesentlichste Spannkraft der Wirbelsäule hauptsächlich aus ihrer Mitte und somit in ganz besonderem Maße aus der unteren und mittleren Brustwirbelsäule. Wenn dieser Bereich sehr dynamisch und aktiv im Einsatz ist, sensibel den zervikalen Abschnitt nach oben levitiert, entlastet sich der untere Rücken aus seinen bedrängenden und erschöpfenden Schweregefühlen. weiterlesen…
Die Aktivität, die mithilfe von verschiedenen Körperübungen geschieht, führt zu einer besseren Wahrnehmungsfähigkeit, sodann zu einer gezielt angesetzten Elastizität und Spannungserkraftung und schließlich allgemein zu einer Entlastung mit nachfolgender Ruhe und Regeneration im Körper. weiterlesen…
Für eine gesunde Funktion des Bewegungsapparates kann die praktische Anwendung der Dreigliedrigkeit des physischen Körpers außerordentlich treue Dienste leisten. Rudolf Steiner spricht in der Anthroposophie von dem Kopfpol, der mit dem Nerven-Sinnes-System die obere Wirklichkeit des menschlichen Daseins repräsentiert, weiterlesen…
von Heinz Grill Nach einer gelungenen Wanderung in den Bergen oder um einen See fühlt sich der Mensch nahezu immer erquickter und mit neuen Energien versorgt. Während stressbeladene Arbeitssituationen mit ihren vielen intellektuellen Verausgabungen das weiterlesen…
Logik und Gesetze der Gesundheit In der Sonnenoase verdienen die Regenerationsaufenthalte in wachsendem Maße eine Beachtung, da die meisten Personen sehr gestärkt, geheilt oder verwandelt in das Leben zurückkehren. Worin liegt aber das Geheimnis des weiterlesen…