Praktische Grundlagen zu einem spirituellen Übungsweg
Dieses Grundlagenwerk zum Yoga erscheint nun bereits in der 5. Auflage. Es ist um zwei Kapitel und ca. 30 ganzseitige Fotos mit Yoga-asana erweitert.
Anhand der sieben cakrah werden in diesem Buch wesentliche Grundempfindungen der Seele herausgearbeitet, die der Leser anhand der Übungen entwickeln kann. Neben den klassischen Yogastellungen finden sich darin auch Übungen, die das Bewusstsein auf die jeweilige Übung vorbereiten. Mit der Betonung auf die Empfindungsentwicklung werden die bekannten Yoga-Stellungen in diesem Buch auch als Übungen zur künstlerischen Formung und Gestaltung des Körpers verwendet.
Das Buch ist sowohl für Anfänger, wie auch für Fortgeschrittene sehr empfehlenswert. Es umfasst 350 Seiten, besitzt einen festen Einband und ist im Lammers-Koll-Verlag erschienen.
Barbara Holzer