Dieses Video über das „Kosmische Gebet“ stammt aus einer Fortbildung für Yogalehrer. Die dargestellte Bewegungsfolge ist nicht aus der Yoga-Tradition entnommen, sondern wurde von Heinz Grill zusammen mit dem Textinhalt für die Übungspraxis neu entwickelt. Es eignet sich, ähnlich wie das Sonnengebet, sehr gut als Beginn einer Yoga-Übungsreihe.
Das mantra zu den sieben Gesten des Kosmischen Gebetes lautet:
Der Beginn
liegt in der Bereitschaft
zur Blume zu wachsen
weit dem Lichte offen
zur Mitte sich wendend
mit Anerkennung
und Hingabe
In Sanskrit:
OM arambhah
OM siddhatayam
OM puspa bhavana pravrddhaye
OM puspam prakasasphutam
OM madhyasthitam
OM adare
OM bhaktyam