Asana | Príspevky k novej jogovej vôli

Matsyásana (ryba) – pôsobenie, vykonanie a duchovný význam

Posted on8. júla 20268. júla 2026AuthorS KLeave a comment

Veľmi dôležitým a efektívnym učebným krokom pri praktizovaní tohto klasického jógového cvičenia môže byť rozvoj diferencovaného vnímania, myslenia a cítenia. Na rozdiel od veľmi paušálneho spôsobu myslenia, ktorý je založený na rýchlom náhľade a tvorení si názoru, umožňujú prvky ako diferencované chápanie, pozorovanie a jasné rozpoznávanie fenoménu alebo témy zažitie povznášajúceho a usporiadaného cítenia. Zmysly sú tešia z objektov, ktoré sú predmetom pozorovania a zaoberania sa. Read More …

Slnečná oáza a plánovanie pre rok 2023

Posted on20. februára 202320. februára 2023AuthorS KLeave a comment

Uverejnené dňa 28. januára 2023 Článok od Heinza Grilla Rôznymi úvahami a sociálne zosúladenými procesmi sa nám podarilo dospieť k rozhodnutiu, že v roku 2023 by sa malo bezpodmienečne zaviesť prísnejšie riadenie s určitými základnými pravidlami, povinnosťami Read More …

Tri piliere pre budúcnosť

Posted on13. septembra 202113. septembra 2021AuthorS KLeave a comment

Originál článku zverejnený dňa 3. augusta 2021 1)Umelecká zostava pre obsahové obohatenie života, pre schopnosť vlastnej premeny a aktivovanie ľudského vzťahového potenciálu (Stoj na pleciach, pluh, most). Telesné cvičenie jogy, nazývané ásana, môže byť vo svojej Read More …

Pozdrav slnku – súrja namaskára

Posted on16. augusta 202012. októbra 2020AuthorS KLeave a comment

Diferencované a členené vedomie zabraňuje degenerácií buniek a posilňuje imunitnú obranyschopnosť Článok Heinza Grilla Pozdrav slnku (pozn.prekl. – známy aj pod názvom modlitba slnku) sa v joge praktizuje väčšinou na začiatku cvičebnej zostavy. Jeho cieľom je rytmické zahriatie Read More …

Posilnenie nervového systému prostredníctvom cieleného nasadenia sily

Posted on24. júla 202025. júla 2020AuthorS KLeave a comment

Na príklade májúrásana – páv Článok Heinza Grilla:: Pôvabná pozícia páva, ktorá sa rozpína buď viac v horizontálnej línii ponad zem alebo s nohami nahor do vertikály, vyžaduje bodovo sústredené a dobre zosúladené nasadenie sily v tele. Pre jemné Read More …

Nátarádžásana – tanečník

Posted on3. júla 202013. júla 2020AuthorS KLeave a comment

Jogové cviky sa dnes interpretujú skôr z fyzického pohľadu ich dôležitosti pre telo. Nie je však zaujímavé pozorovať jogový cvik aj z hľadiska jeho možnej kozmickej dimenzie a skúsenosti? Pozícia tanečníka, ktorá je veľmi náročná a vyžaduje si vysokú koncentráciu Read More …

Joga mudra – gesto poklonenia

Posted on2. júna 20203. júla 2020AuthorS KLeave a comment

Článok Heinza Grilla V starších časoch jogovej kultúry Indie vyjadrovalo každé poklonenie sa akýsi druh slobodného odovzdania sa, oslobodenia sa od tela pri súčasnom pohľade duše do nekonečného kozmu. Tento pocit telesnej slobody je iste bližší Read More …

Poloha hlava-koleno, paschimottanasana a jej možné liečivé účinky

Posted on13. septembra 20193. júla 2020AuthorS KLeave a comment

Článok Heinza Grilla: Telo ako obraz kozmu Všeobecný preklad názvu paschimottanasana ako „Poloha hlava a koleno“ je bohužiaľ veľmi nepresná, lebo pôvodný názov znamená doslova „intenzívne natiahnutie chrbta“. Pascima v doslovnom preklade je „západ“ a uttana opisuje Read More …

Pozícia stoj na pleciach, sarvangásana, jej obmedzenia a možnosti

Posted on5. júla 20193. júla 2020AuthorS KLeave a comment

Článok Heinza Grilla: Materializmus matériu nepozná sarvangásana – stoj na pleciach Keď podnikneme odvážny pokus pozorovania a vzájomne porovnáme obidva pojmy matéria a materializmus, nebude vôbec zavádzajúce konštatovať, že materializmus, ktorým sa vyznačuje dnešná doba, má ozaj Read More …

Liečivé účinky jogovej pozície saumukhyasana

Posted on1. júla 20193. júla 2020AuthorS KLeave a comment

Túto pozíciu, s dohora zdvihnutým trupom ako aj nohami, nazývame všeobecne navasana, alebo poloha loďky. Tým, že tu cvičiaci nevedie ramená v smere ku kolenám, ale vydvihne ich bezprostredne nahor ponad hlavu, mení celkové základné usporiadanie navasany Read More …

Jogový cvik ako umelecká forma pohybu

Posted on4. júna 20193. júla 2020AuthorS KLeave a comment

Rôzne cviky jogy sú známe svojimi účinkami podporujúcimi zdravie. Navyše ponúkajú praktické možnosti rozvoja osobnosti a sociálnych schopností. Obzvlášť nás však fascinujú tie jogové pozície, ktoré vykonávame s umeleckým vyjadrením. Toto platí predovšetkým o pokročilých Read More …

Škorpión – Vrščikásana

Posted on4. júna 20193. júla 2020AuthorS KLeave a comment

Škorpión – vrščikásana – táto pekná jogová pozícia pôsobivo ukazuje cestu zo stabilnej istoty na zemi do odvážnej vyšvihujúcej sa rovnováhy. Záverečný variant škorpióna demonštruje elegantné a jemné odpútanie sa od zeme, zároveň s jemným Read More …

Luk – dhanurásana

Posted on8. apríla 20193. júla 2020AuthorS KLeave a comment

Zdravotné pôsobenie vlastnej dynamiky chrbtice Autor článku Heinz Grill: Obraz cviku Stred a periféria vytvárajú geometrický tvar kruhu. Bod v strede ukotvuje kruh s jeho pravidelnosťou v jeho vlastnom centre. Harmonický a jednotiaci zaobľujúci pohyb Read More …