Logika a zákony zdravia VI –
Sila vedomia prostredníctvom pozornosti

Rozčlenenie tela na uvoľnenú hornú časť s jej citlivým zmyslovým vnímaním, dynamické centrum na úrovni hrudnej chrbtice a pokojnú, silnú spodnú časť na úrovni chrbta a panvy poskytuje veľmi harmonický pomer celkových telesných podmienok. Ten, kto sa usiluje o takto členenú formu svojho tela a okrem toho aj svojho vedomia, môže tak pôsobiť proti mnohým degeneratívnym ochoreniam. Nielen iba bedrová, hrudná a krčná chrbtica získava lepšie rozloženie tonusu a sily pnutia, ale z tohto usporiadania majú veľký úžitok všetky tkanivá a orgány brušnej oblasti.

Ako už bolo vysvetlené v iných článkoch, práve správna aktivita umožňuje to najpodstatnejšie liečebné pôsobenie, pretože to, že je cvičiaci v strede dynamický a hore uvoľnený, nie je náhoda, lež je to skôr výsledok vedomého mentálneho formovania a usporiadanej aktivity tela a jeho pohybov. Pasívne opúšťanie sa alebo unáhlené, túžbou poháňané, rýchle dokončenie práce nevyhnutne vedie k prepleteniu jednotlivých zón vedomia – hore, v strede a dole. V zotrvačnosti alebo hyperaktivite sa vždy stráca jasné myslenie, vedome vedené vnímaním. Vôľa stúpa do hlavy a ženie rozum do nepokoja s unáhlenou túžbou po úspechu; alebo podnecuje nespokojnosťou sužované emócie, ktoré spôsobujú depresiu a viažu myseľ k telu. Človek sa v mnohých fázach cíti byť akoby paralyzovaný, pretože nedokáže produkovať správnu aktivitu, orientáciu na cieľ a perspektívu, aby produkoval primeraný pracovný výkon. Hlava, stred a brucho sú nakoniec bez svetla ako nepriehľadný, svetla zbavený, zahalený konglomerát. Ak sa prostredníctvom vedome vytvorenej činnosti podarí oslobodiť myslenie od poháňajúcej vôle a emócií, usporiadať pocity podľa zdravých vnemov a myšlienok a vôľové sily nasmerovať k cieľavedomému, rozumnému nasadeniu, tento stav rýchlo navodí očisťujúce pretváranie tela. Je ako nové svetlo, ktoré dokáže lepšie preniknúť do fyzického aparátu. Vo väzivovom tkanive, napríklad v tepnách a v šľachových pošvách, svalových úponoch a organických, štruktúru si zachovávajúcich bunkových skupinách, ako aj vo svaloch a parenchymatickom tkanive sa tvorí menej usadenín a zatvrdnutí, a teda sa zachová dobrá funkčná dynamika. Na príznaky zadržiavania, ktoré sa tak často vyskytujú pri vyčerpaní a chradnutí, pôsobí svetlo členenia, ktoré v skutočnosti vzniká vedomou činnosťou a prepojením zmyslov, myšlienok a cítení. V skutočnosti sa človek, ktorý dokáže vytvoriť túto aktivitu členenia, cíti – a to nielen metafyzicky povedané – v lepšej vzťahovej forme a teda v svetlejšom pocite.

Popri cvičeniach s fyzickým telom alebo s dychom ponúkajú veľmi priaznivú možnosť pre podporenie tohto základu práve jednoduché cvičenia duše, sprevádzané vedomým pozorovaním. Napríklad si zvoľte veľmi technický objekt, akým je napr. auto a pozorne pozorujte jeho vonkajší tvar. Ako sú zložené jednotlivé formy, krivky, pomery rohov a hrán, aby tvorili celok? Cvičenie tohto typu môže trvať približne 5 minút. Ako sú tvarované svetlá, disky, zadná časť a vonkajšia predná oblasť motora? To, či sa mi páči alebo nepáči, či vzbudzuje potešenie alebo odpor, ani unáhlené hodnotenia by vás počas cvičenia pozornosti nemali iritovať alebo lepšie povedané: nemali by sa do cvičenia vôbec zapájať. Vedomosti a vnímanie, ktoré niekto nadobudne o technickom objekte, akým je auto, sa rozvíjajú prostredníctvom pozornosti a vedomej predstavy. Podobu objektu pozorovania prežívate myšlienkovo.

Pre tento príklad cvičenia bol zámerne vybraný technický predmet, aby bolo jasné, že ide len o pozorovanie. Mnohí si možno povedia: „Nechcem sa pozerať na auto, pretože je nešetrné k životnému prostrediu, radšej sa pozriem na kvetinu v prírode. Tá mi je bližšia a sympatickejšia.“ Cvičiaci si určite môže vybrať predmety, ktoré chce pozorovať, podľa vlastnej preferencie. V zásade by však počas pozorovania predmetu prostredníctvom jasnej predstavy a objektívneho vnímania nemal upadnúť do nadšeného alebo zhovievavého správania. Technik, ktorý žije v inžinierskom svete čísiel, by mal preto možno občas preskúmať prírodný objekt a nadšený milovník prírody môže upriamiť svoju pozornosť na objekt, ku ktorému má menej asocia

ných citov. Objektívny pohľad sa potom oslobodí od emócií a rýchleho hodnotenia. Človek, ktorý sa venuje týmto cvičeniam a robí ich len päť minút denne, zistí, že jeho vôľa, pocity a myslenie sa dostanú na lepšiu úroveň usporiadania. Prostredníctvom tejto aktivity vzniká členenie.

Účinky týchto cvikov netreba podceňovať. Na čistenie tkaniva možno použiť diéty, pôstne kúry alebo vodné procedúry. Vedomá činnosť však do telesnosti vedie – nie nepriamo, ale priamo – prvé svetlo členenia a preto je jej očistný účinok veľmi významný. Procesy zadržiavania v rôznych tkanivových formách tela sa redukujú, a to najmä vtedy, keď je v tomto druhu kultivácie vedomia pravidelnosť.

V ďalšom článku budú opísané tri základné princípy indickej filozofie z hľadiska ich hodnoty pre liečebnú terapiu. Sú užitočné a obohacujúce pre západné duševné porozumenie.