Il rafforzamento del sistema nervoso attraverso le posizioni yoga
Un asana, se mantenuto nella fase ferma con consapevolezza e con la presenza di un pensiero concreto, rafforza in modo straordinariamente intenso il sistema nervoso. Sono i nervi sensoriali ad essere chiamati a una maggiore prontezza percettiva. Il mantenimento tranquillo della posizione finale determina un ordine della percezione e della formazione del pensiero, con un’osservazione delle sensazioni che sono in relazione alla volontà impiegata. Read More …